Lamaie pentru pierderea în greutate: comentarii, beneficii, rețete

Acest fruct este unic, conține un număr mare de o varietate de vitamine, aminoacizi și oligoelemente, este cel mai bun mijloc pentru a spori imunitatea la domiciliu. Deci, cum de a pierde in greutate cu lamaie?

Principiul de funcționare lamaie

lamaie pentru pierderea în greutate

O persoană începe să câștige în greutate din cauza funcționării necorespunzătoare a sistemului digestiv. Unele legume și fructe contribuie la pierderea in greutate, accelerarea metabolismului, și anume:

  1. De lamaie (în general, citrice pot foarte repede funcționarea intestinului);
  2. Castraveți;
  3. Usturoi;
  4. Ghimbir;
  5. Ananas;
  6. Grapefruit;
  7. Telina pentru pierderea în greutate.

La baza multor rețete de frumusețe și de armonie include suc de lamaie. Noi oferim de a combina cele două redutabile asistenți la arderea kilogramelor in plus. Apa pentru slabit cu lamaie si castravete – e doar o mană cerească pentru cei care nu doresc să piardă timpul în sălile de sport, dar dornici de a arunca greutatea. Dacă permite organismul, și nu există nici un fel de preferințele individuale, pentru o mai mare eficacitate în loc de castravete folosi hrean, care, de asemenea, conține acid, care elimină din organism toxinele și de a arde depozitele de grasime.

Reteta citric apă

Avem nevoie de doi litri de apă curată, de preferință minerală fără gaz, dar și fiert potrivit. Curățați castravetele și se taie felii subțiri, arunca în apă. Acum de lamaie, se taie în mici pătrate, pentru slabit bucăți ar trebui să fie cât mai mici. Nu trebuie curățat, conține cele mai multe substanțe utile. Toate se amestecă și se lasă peste noapte într-un loc răcoros. Pentru cel mai bun gust puteți adăuga un pic de mentă.

Dimineață începe cu un pahar de apă dătătoare de viață. Pe zi trebuie să bea câte un litru de apă. Piardă în greutate cu ajutorul apei este destul de real, și acest lucru poate fi văzut, dacă în afară de consumat carafa pe zi respecte un anumit regim alimentar:

  • poate fi nuci, seminte, ciocolata neagra, ulei de măslină;
  • nu sucuri, dulciuri, briose, prajit și afumat, alimente;
  • apa cu lamaie pentru pierderea în greutate va acționa și fără respectarea strictă a regulilor, doar atunci când alimentația rațională rezultatul va apărea mult mai repede.

Cum sa faci apa cu lamaie cu ghimbir?

Reteta este, de asemenea, foarte simplu, și, astfel, pierde in greutate cu lamaie chiar mai ușor. Baza este aceeași ca și la metoda anterioară, doar la sfârșitul trebuie să adăugați mai multe și o rădăcină de ghimbir. Trebuie să-l pre-se spală și se taie în felii, sau de a găti special ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate și reducerea de volume.

Contraindicații apa cu lamaie si ghimbir:

  1. Alergic la citrice;
  2. Intoleranță individuală;
  3. Sarcina (timpurii);
  4. Hipertensiune arterială.

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul de lamaie si piper apă

apa cu lamaie

Ca o opțiune, puteți accelera metabolismul simplu și foarte eficace mod de a – apă cu piper si lamaie. Pe litru de băutură, avem nevoie de un un matur de lamaie si un ardei iute. Ardei tocate marunt, se adauga in lichid, acolo arunca aciditatea, se amestecă și insistăm într-o zi. Principiul de admitere: doi litri de apă pe zi.

Dacă o persoană intoleranță la ardei, apoi se poate folosi usturoi. Și se va ridica imunitatea și efectul de slabire cu lamaie este bun. După modul de principiu: la un litru de apă un catel de usturoi (nu catel, și anume coroana) si o lamaie, toate tocate marunt si se amesteca. Insistăm, să ia o băutură în ziua următoare.

Cu suc de lamaie merge bine flori de miere. Mai mult decât atât, puteți adăuga, împreună cu lamaie in ceaiul verde, ca mijloc, este pur și simplu minunat de curățare a organismului de toxine și radionuclizi.

Citric dieta pentru pierderea în greutate

Desigur, bea suc de lamaie cu apa este bine și corect, cel mai bine este de a face acest lucru un obicei, dar în cazul în care rezultatul nevoie imediat? Cu atât mai mult că în curând de vara? Deci, întregul ciclu durează două săptămâni, ca și la masa de bază diete pentru un abdomen plat.

Cum de a bea apa cu lamaie?

Prima zi. Dimineață începe cu apă cu suc de lămâie, și de fiecare dată înainte de a mânca bea de pahar. Este de dorit în acest moment, în afară de alimentare și de a face exerciții fizice: flotari, sarituri, poate face jogging. Nu folosim nimic gras, dulce, făină și sare. Apa minerala, de asemenea, nu bea. Pe zi trebuie să mănânce o lămâie.

A doua zi. Respectăm aceleași reguli ca și în prima, dar se adaugă în sine încă o lamaie pentru masa de prânz. Sunătoare, mai precis, decoct, poate înlocui apa obișnuită. Hrănim, ca și în 1 zi. Cum să luați lămâi? Cel mai bine dupa masa, ulei esențial de lămâie funcționează la arderea de grăsime în organism, astfel încât după fiecare masă să mănânce o bucată de fruct. Nu uita de terapie speciale și băi de terebentină, care va accelera apariția de rezultat. Seara facem tonic musculare masaj, overclock de sânge organismului.

Toate zilele următoare adăugăm cîte o lamaie, la sfârșitul săptămânii ar trebui să fie 7 lămâi pe zi, se poate combina-le cu suc de grapefruit pentru pierderea în greutate. Este foarte eficace de a, dar, din păcate, nu toate potrivite. Oamenii-alergice și tensiunea arterială ridicată este mai bine să evitați consumul excesiv de zi de citrice sau de băuturi cu suc de lamaie.

Este util dacă de lamaie este clar și fără echivoc răspunsul este pozitiv, acesta accelerează metabolismul și arde calorii in plus, dar nu se poate crește doza, altfel poate fi otrăvire. De lamaie pentru slabit este folosit în multe practicile mondiale, cum ar fi callanetics, post, acvatică dieta.

Fii în formă!